ios9.3night shift如何用 苹果night shift技巧使用方法

ios9.3night shift怎么用？苹果ios9.3正式版为用户带来了night shift屏幕色温调整功能，下文介绍苹果night shift功能使用方法，一起和小乐哥来了解下吧！

一直以来，屏幕色温调整功能便是一部分用户梦寐以求的功能，不过Mac平台上著名的屏幕亮度和色温调整工具 f.lux 一直没有能够登陆iOS平台。

Night Shift 的出现，正好弥补了这一遗憾。Night Shift 可以让用户在夜间使用 iOS设备的时候有着更友好的体验，众多的“夜猫子“都在期待这一功能的到来。

那么Night Shift功能是如何实现的呢?在Night Shift模式下，苹果将会试图减弱通常被设备所忽略的蓝光光线，从而阻止蓝光对用户的生物钟造成影响。

有研究指出，蓝光正是导致产生数码视觉疲劳的主要原因，因此通过减弱蓝光在理论上就可以帮助用户更好地入睡。

系统将会通过设备的时钟和Gps数据来计算出当地的太阳是否已经下山，从而自动打开Night Shift。这将使得屏幕的颜色变得较为暖和，并让用户的眼睛更加适应。而到了第二天的早上，设备便会将屏幕的色温调回到初始设置。

Night Shift又被称为“减弱蓝光”，ios9.3最令人激动就是新加入的“减弱蓝光”功能。

相信很多朋友都会问，蓝光是什么?蓝光主要是指短波蓝光，而短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。

由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。

视网膜病变和眼术后(准分子手术、白内障手术)患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然。

ios9.3新加入的减弱蓝光对于喜欢在睡前玩会手机的朋友来说，非常有用。如果睡前被蓝光影响，我们的睡眠也会受到影响。

ios9.3的减弱蓝光可以在设置——显示与亮度中找到，减弱蓝光通过拨动开关开启，并可以选择 cooler 以及 warmer，两个单词旁边还有蓝色和橙色的圆点，提示用户可以根据需要选择减弱蓝光的程度。

一般滑动条位于中间位置即可，在下面的选项是定时功能，可以选择关闭定时功能，从日落到日出以及自定义时段。

由于白天蓝光对我们的影响不大，推荐大家选择从日落到日出即可。选择之后，ios9.3会根据用户位置信息，在太阳下山时开启减弱蓝光，并在早晨时将屏幕调整成正常状态。

除了在设置中开启减弱蓝光模式，苹果在后期的测试版中在控制中心加入了减弱蓝光的快捷开关。点击之后可以选择日落前保持关闭或打开减弱蓝光。

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